DE BEM COMIGO MESMO!

"Auto-estima pode ser definida como a avaliação que o indivíduo faz de suas experiências interpessoais, atribuindo juízo de valor a si mesmo."

"Quando existe baixa auto-estima, o indivíduo dificilmente se exercita e pratica uma alimentação saudável, por não acreditar suficientemente em seu poder de mudança. A base para qualquer atividade transformadora em nossa vida é possuir auto-estima adequada."

       É pois é... 

     Estou de bem comigo mesmo... resolvida com meus sentimentos (até onde eu posso chegar neles),satisfeita com minha vida profissional, pessoal...

Sempre achei que tinha uma auto estima bem definida que as coisas eram exatamente como eu estava pensando... Mas como é importante uma reforma interior... Nos mostra quanta coisa que está ali no lugar errado, e como internalizamos coisas desnecessarias, que não vão ter produtividade nenhuma!

       Deixar pensamentos viciosos de lado é complicado... se desvincilhar de verdade impostas pelos outros é dificil. E principalmente quebar os paradigmas impostos pela sociedade do que é aceitavel é muitas vezes desanimador!

       Mas como numa boa reforma os prazos sempre são prorrogados, pois sempre atrasa as coisas... Por que numa reforma interios não pode-se fazer o mesmo... "Ô moça o quartinho dos compromissos tá pronto, mas a sala de estar ainda não tenho prazo de entrega..." OK! faço meus descansos na minha cozinha interior... e meus bem estar... saio por ai pra espairecer

         Pois bem! Fiz minha reforma interna,,, Ainda não está terminada (melhor que nunca acabe), Mas vejo como estou melhor. como tudo está fluindo... e de como as coisas são mais gostosas quando encarada de uma forma mais madura e serena de ver as coisas...

"O amor à vida e a busca da saúde são fundamentais. Com auto-estima adequada fica mais fácil aceitar nossos pensamentos, sentimentos e valores pessoais. O senso comum nos diz que para ser amado é preciso também amar a si mesmo. Talvez essa seja a melhor definição da real importância da auto-estima para nossa vida. "

Beijão bom feriado!

PS.: as citações são do site http://cyberdiet.terra.com.br/autoestima-7-1-6-31.html escrito por
Flávia Leão Fernandes
CRP 06/68043 Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade.